Guylaine Henry, matinées yoga à Avignon - Montfavet (84000)
Samedi technique et Matinées yoga
Pour approfondir la pratique, un samedi par mois, la séance est enrichie d'une partie "atelier" autour d'une posture et d'un pranayama afin d'optimiser les bienfaits de l'asana pour la santé du corps, et du pranayama pour la santé mentale ! Cette séquence d'une heure trente, de 9h à 10h30, vous permettra de recevoir un enseignement complet pour améliorer la compréhension de votre pratique.
Quand vient le désir d’aller plus loin, de prendre plus de temps, vous pouvez choisir la matinée yoga !
Un samedi matin par trimestre, selon un programme défini en début d’année, le temps de rencontre est plus long, à Montfavet la séance s’étale de 9h00 à 12h00, comprenant un enseignement sur la philosophie et la spiritualité du yoga avec l'étude du texte de Patanjali, et un enseignement sur le regard traditionnel du yoga porté sur les aspects énergétiques, bases du travail respiratoire du pranayama. Une pratique en relation avec le thème clôture la matinée... Méditer ensemble en prenant pour support le texte de Patanjali sur le yoga, parfois en dialogue avec un autre texte de sagesse. C’est un temps précieux pour échanger autour des questions essentielles de la vie. Pour nourrir notre quête de sens.
(Voir la rubrique planning samedi/agenda)
