Agenda des rencontres (matinées yoga, séjours, évènements)

Agenda des rencontres

  • PÉRIODES

    Chaque période est orientée vers des séquences à caractère différent, les postures essentielles reprises et développées au cours des séquences du samedi.
  • Période I : du 01/09 au 10/10 
  • Période II : du 12/10 au 21/11
  • Période III : du 23/11 au 19/12
  • Période IV : du 04/01 au 13/02
  • Période V : du 15/02 au 27/03
  • Période VI : du 30/03 au 15/05
  • Période VII : du 18/05 au 26/06
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  •    SAMEDI DE 9H À 10H30
  • I : 10/10 les postures "debout" et Ujjayi pranayama
  • II : 07/11 les postures "couché sur le dos" et Anuloma Ujjayi pranayama
  • III: 12/12 les postures "couché sur le ventre" et Viloma Ujjayi pranayama
  • IV : 16/01 les postures "assis" et Pratiloma Ujjayi pranayama
  • V : 13/03 les postures "inversé" et  Shitali pranayama
  • VI : 17/04 : les postures "équilibre" et  Nadi Shodhana pranayama
  • VII : 22/05 : les postures "symétrique/asymétrique" et Candra et Surya Bedhana Pranayama
  • Au cours de l'année nous pourrons voir les postures essentielles 
  • de l'enseignement du maître de yoga T. Krishnamacarya et les grands pranayama traditionnels.
    Ces séances d'une durée de 1h30 seront construites autour d'une posture "coeur", analysée sous forme d'atelier, et s'inscrivant dans le thème développé aux cours hebdomadaires de la même période. 
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  • MATINÉES YOGA (TOUS NIVEAUX) DE 9H À 12H

    Trois "matinées" pour entrer dans le texte des yoga-sutra et découvrir le point de vue du yoga sur
    "la vie" énergétique selon l'enseignement traditionnel.

  •                 Des références pour mieux se connaître et gérer son hygiène de vie pour une santé profonde !                            Si la régularité aux séances hebdomadaires en groupe ou en séances individuelles permet de "ressentir" les effets du yoga, la réflexion sur soi à l'aide de textes sacrés (svadhyaya) permet d'"approfond
      le sens de cette discipline.

  • - samedi 21/11 : Le Grand Souffle de Vie (Prâna)
    - samedi 13/02 : Le réseau de circulation du Prâna  (Nadi, Cakra)
    - samedi 12/06 : les trois grands lieux du corps 
     Ce programme s'adresse aux pratiquants débutants ou non, qui souhaitent découvrir ou re-découvrir toute la richesse de la discipline du yoga.

    INTENSIVE D'ÉTÉ
  • Dates et programme à définir
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